|
Наконец новая цифра 🤩
|
79.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 104.90g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Сыр с Грецкими Орехами, Хумус Рецепт из Назарета, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан, Протеиновая Арахисовая Паста, Хлеб Фруктово-Медовый. Lunch: Сандвич-Блумер с Лососем в Нормандском Стиле, Печенье, Fit. Dinner: Сыр Гауда, Хумус Рецепт из Назарета, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриное Филе с Йогуртовым Соусом. Snacks/Other: Карамель, Протеиновый Батончик, Cappuccino Classic, Мини, Буено. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amahamsli's Weight History
|