Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 77.92g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Petra Галеты с Кунжутом, Миндаль, Орехи Кешью, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|