Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
100.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 120.87g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Першинский Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мираторг Карбонад Праздничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Икра Красная Лососевая, Смак Хлеб Таежный, Морковь. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Таежный, Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Палтус Жареный. Dinner: Сало, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга. Snacks/Other: Слобода Майонез, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Киви, Малина. more...
|
steady weight
|
 Comments
На месте вес или плюсанулся, а вы не хотите записывать?
21 Apr 19 by member: zibalova19760303
|
Я просто сама так делаю иногда,что ьы нп расстраиваться.🙄
21 Apr 19 by member: zibalova19760303
|
Неее....я себя не обманываю...это не моих интересах...сплю плохо...боли...вот и отдыхаю...только ходьба за вчерашний день 4500 шагов...усталость просто...зато живот свободен...не переживаю...до мая буду держать 2000... поменяла кол.БЖУ. Сегодня вербное воскресенье. - праздник. Значит отдых. Думаю тело поверит и снова будет снижать вес.💖💕
21 Apr 19 by member: любовь панченко
|
21 Apr 19 by member: zibalova19760303
|
21 Apr 19 by member: любовь панченко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|