Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 84.12g | Carbs: 114.76g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огородников Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брынза, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Редис, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania.golovan's Weight History
|