|
талия 67
|
55.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3400 kcal
|
Fat: 183.12g | Prot: 100.32g | Carbs: 340.96g.
Breakfast: Славянка Степ, Большая Кружка Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый, Белакт Сметана 19%, Сырники с шоколадом. Lunch: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, ПРИНГЛС Чипсы Краб, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Лук, Лента Свинина Окорок, Морковь, Картофель Отварной, Макароны Отварные, Олейна Масло Растительное, Chili Pizza Куриный Бульон. Dinner: Вятушка Молоко 2%, Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Торт с персиками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|