Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
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63.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1692 kcal
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Fat: 12.83g | Prot: 202.87g | Carbs: 193.83g.
Breakfast: バナナ, さつまいも. Lunch: ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, さつまいも. Dinner: ブロッコリー, さつまいも, オクラ, 鶏胸肉. Snacks/Other: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, マルトデキストリン. more...
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steady weight
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ふんわりクリームパン's Weight History
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