Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 131.79g | Carbs: 191.94g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Вода (в Бутылке), Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". Lunch: Беларусь Сыр Вечерний Амстердам, Глобус Печенье Слоеное Ушки, На Парах Стейк из Зубатки с Рататуем, Чай, Хлеб Зерновой, Ярче Молоко 2,5%. Dinner: Рис с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые), Борщ с Курицей, Чай, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Вишней. Snacks/Other: Чай, Мандарины, Tree Of Life Протеин. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
ягодицы, ноги, талия - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|