Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 112.42g | Carbs: 157.49g.
Breakfast: Арахисовая Паста Классическая, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Эко Слайсы Красота, Огурец (без Кожуры), Увелка Гречка в Пакетиках, Виктория Куриная Грудка. Dinner: Инмарко Пломбир с Таежной Черникой, Мед Натуральный Цветочный, Брокколи. Snacks/Other: Myprotein BCAA, Active Women Diet Blend, Smart Манго. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|