Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 50.53g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Брокколи с Яйцом, Овсяные Оладьи, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Банан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Свинина Варено-Копченая, Гороховый Суп. Snacks/Other: Красное Яблоко, Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|