|
Решила себе сегодня устроить разгрузочный день - пью только одну воду + 180 гр 2% творога, т.к. принимаю L-карнитин и Омега 3. Сахар проверяю чаще - стоит мониторинг, инсулин практически не колю в такие дни. Устраиваю такую разгрузку себе раза 2 - 3 в месяц, сбрасываю по 2 - 4 кг. Половина дня прошла - полёт нормальный))) пока на вкусняхи не тянет)
|
76.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|