Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 84.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
640 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 19.52g | Carbs: 14.25g.
Breakfast: زبدة غير مملحة, بيضة, الفراولة, جوز الهند المجفف, جبنة كيري kiri, زبدة فول سوداني زبدة فول سوداني. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|