Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 34.51g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Бородинский , Кофе с Молоком(100Мл) Кофе с Молоком, Руна Лечо, Розумний Вибір Сахар . Dinner: АТБ Помидор, Домашнее Яйцо, Mcdonald's Картошка Фри. Snacks/Other: Кофе с Молоком(100Мл) Кофе с Молоком, Розумний Вибір Сахар , Молокія Йогурт 1.6%, Шоколад Молочный Пористый. more...
|
|
1355 kcal
|
Exercise:
Плавання - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefan_damon's Weight History
|