Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 91.52g | Carbs: 136.43g.
Breakfast: Сыр Плавленый Шоколадный, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Много кексов творожных 17.04, Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром. Lunch: Имбирь Маринованный, Грибной соус, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Чай, Банан, Творог 3%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Хлеб Ржаной Сучасны, Авокадо, Творожный Сыр Сливочный, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|