|
Итак, спустя почти месяц ПП (с нарушениями) минус 4 кг. В целом неплохо. Отвес мог бы быть больше, если бы эту неделю не было нарушений.
Вчера я съела любимую пепперони с бутылочкой белого сухого. Сегодня хочу посидеть на разгрузке, завтра посмотрю что с весом 🙌🏼
|
67 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 69.22g | Carbs: 121.10g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Iberica Маслины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Hochland Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Бургер Кинг Картофель Фри, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Чикенбургер, Куриные Наггетсы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|