Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 40.08g | Carbs: 74.10g.
Breakfast: Яйцо, Морская Капуста "Салат Витаминный", Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Адыгейский , Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью. Snacks/Other: Банан, Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наденька72's Weight History
|