Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
81 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 94.08g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: Карат Сыр Легкий Домашний, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Лук, Томатная Паста, Barilla Макароны, Краснобор Фарш Индюшиный Отличный. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Petra Галеты с Кунжутом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|