Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 91.51g | Carbs: 168.82g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, ФЭГ Аджика по-Домашнему, Яйцо Куриное, Рис, Тыква, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Голден Яблоко, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Агрокомплекс Кефир 1%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша, Здоровье Морская Капуста, Путина Икра Сельди Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|