Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 119.45g | Carbs: 82.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе. Lunch: Аревик Компот из Клубники, Виктория Горбуша с Овощами, Капустный Салат, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Говядина Отварная, Шоколад. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
Как у вас так быстро уходит вес?))) в чем секрееет?
20 Apr 19 by member: mariyayakushina94
|
Сегодня неожиданно много ушло) вчера просто мало ела из за болячки. А так у меня медленно уходит. Хотелось бы быстрее) убрала хлеб сладкое картофель ( кроме супа). Сахар сменила на сахзам. Ела на 1700-1900 ккал. Эту неделю меньше , на 1600 где то. Физ активности нет. Вода 2 литра+-
20 Apr 19 by member: dianik_nadya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianik_nadya's Weight History
|