Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 81.67g | Carbs: 105.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Твороженная Запеканка 09.02, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Варенье, Икра Красная. Lunch: Мидии в Рассоле, Кофе с Молоком, Твороженная Запеканка 09.02. Dinner: Своя Компания Сливочная Паста с Лососем и Песто, Пиво Светлое, Вино Сухое. Snacks/Other: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|