Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 108.85g | Carbs: 189.28g.
Breakfast: Ilona Лаваш Армянский, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Цикорий, Яблоко. Lunch: Сушеные Груши, Рыба Вареная, Огурец (с Кожурой), Редис, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Ilona Лаваш Армянский, Уха. Dinner: Господарочка Кабачковая Икра, Редис, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоко, Печеное Яблоко, Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vachislavovnakristi's Weight History
|