Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 78.99g | Carbs: 105.26g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Сыр Российский, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной, Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (с Кожурой), SPAR Тефтели Куриные Паровые, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|