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지난번 마지막으로 쟀던 몸무게는 설사로 인한 감량이었군
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55.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 39.61g | Prot: 55.36g | Carbs: 218.62g.
Breakfast: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 남양유업 루카스나인 돌체라떼, 딜리핏 5종 나물 현미밥, 아메리카노, 삶은 계란, 바나나, 서울우유 우유, 빵. Lunch: 케일, 사과, 바나나, 샘표 잔치국수. Dinner: 블루베리 (무당, 냉동), 페리에 페리에 탄산수, 김밥천국 김밥, 삶은 계란. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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