Ilk ogun izlenimlerim. Protein agirlikli besleniyorsaniz bagirsaklari calistitmaya yardimci oluyor. Soslarla makarna tadini yakaliyorsunuz. Yağ eritmeye faydasi varmidir bilmiyorum. Hafta 1 2 hem nefsi koreltmek hem sindirim faaliyeti icin yenebilir.