Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 94.61g | Carbs: 171.20g.
Breakfast: Nesquik Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Сосиски Папа Может. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шоколад с Печеньем, Куриное Филе, Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Виноград Белый, Куриное Филе. Snacks/Other: Шоколад с Печеньем, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|