Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 83.96g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Липовый, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Куриное Филе, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Авокадо Авокадо, Магнит Грейпфрут. Lunch: Семена Льна, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika4katyt's Weight History
|