|
No niiiiin, -50kg tuli täyteen ja lisäksi -700g rapiat päälle 🏆 Nyt välitavoitteeseen vielä 9,3kg matkaa 🤸🏻♂️🎉🏆💪🏻
|
129.3 kg
Lost so far: 50.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 101.34g | Prot: 135.63g | Carbs: 210.25g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lunch: Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Valio Kevytmaito. Dinner: Edamjuusto, Majoneesi, Iso Grahampaahto, Valio Kevytmaito, Pasha, Pirkka Kikherneet, Suolakurkut, Kotimaista Vihannessekoitus , Nixe Sardines In Tomato Sauce. Snacks/Other: Rainbow Päärynä-Vanilja Jogurtti. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|