Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 58.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 110.30g | Prot: 86.12g | Carbs: 50.03g.
Breakfast: De Cecco Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Фарш из Говядины. Lunch: Семейные Секреты Капуста Квашеная, Грудинка Соленая Острая. Dinner: Творог 9%, Перекресток Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Рафинад, Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Сливки для Взбивания 33%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|