Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 99.66g | Carbs: 209.45g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Курага, Мистраль Смесь Бобовых, Кофе. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Блины на Молоке, Кофе, Карат Творог Зерненый 4%, Мультизерновой Хлеб, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Мультизерновой Хлеб, Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|