АрчиВинокур's Journal, 19 Apr 19

АрчиВинокур's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019

55.5 kg Lost so far: 8.6 kg. Still to go: 0.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 April 2019:

1513 kcal

Fat: 41.62g | Prot: 144.77g | Carbs: 136.45g. Breakfast: Авокадо Хаас, Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Живые Злаки из Пророщенного Овса, Урбеч из Кешью, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: ВкусВилл Булгур . Snacks/Other: Киви, ВкусВилл Творог 5%. more...

466 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

Gaining 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

АрчиВинокур's Weight History

View Complete History

АрчиВинокур's Journal, 19 Apr 19

Submit a Comment

АрчиВинокур's Weight History