Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 83.39g | Carbs: 235.49g.
Breakfast: Рикотта Лайт, Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Щавелевый Суп, Barilla Тальятелле, Котлета Говяжья. Dinner: Кит Кат Senses Double Chocolate, ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, Рис Вареный, Котлета Куриная, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Мандарины, Яблоко, Nespresso Кофе, Valio Творог Мягкий 0,1%, Блинчики с Мясом. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|