Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 76.19g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: Сахарный Песок, Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Кофе. Lunch: Horeca Select Картофельные Шарики, Куриные Котлеты на Пару, Борщ Украинский. Dinner: Редис, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Кампина Сливки для Кофе Корица, Домик в деревне Сметана 25%, Творог 9%, Курага, Хурма Сушеная, Инжир. more...
|
steady weight
|
|
|