|
Ну вот что сказать?! До цели далеко, но я иду!!!
Знаю что активность с приходом тепла и весны усилилась, но и мои не доедание тоже сказываются, что плохо. Надо бы с корректировать питание.
|
98.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 22.69g | Carbs: 92.23g.
Breakfast: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахар. Lunch: Хлеб Дарницкий, Ласка Майонезный Соус Постный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Салат Овощной. Snacks/Other: Лук, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сахар. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|