Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 54.21g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Твороженный Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Язык Говяжий. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Рот Фронт Конфета Батончик, Пятерочка Банан. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|