Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
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91.5 kg
Lost so far: 69.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2538 kcal
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Fat: 65.89g | Prot: 198.26g | Carbs: 293.37g.
Breakfast: 계란후라이, 장조림, 토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 시래기된장국, 공기밥. Lunch: 쌈장, 오이고추, 홈플러스 쌈추, 된장국, 비지찌개, 보리비빔밥. Dinner: 달걀, 농심 신라면 건면, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Other: 마이프로틴 프로틴 초콜렛 청키, 마이프로틴 ISO:PRO97. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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