Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 64.11g | Carbs: 171.03g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Варенье из Смородины, Овсяноблин. Lunch: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Котлеты куриные. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Клубника, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Взбитые Сливки, Славянка Лёвушка, Витебское Молоко Биокефир Знатный, Мааг Чернослив. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|