Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 55.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 115.37g | Carbs: 50.96g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Metro Chef Пюре из Голубики Ягоды Карелии Замороженные, Русское Молоко Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Gustafsen Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Dinner: Prime Star Fresh Салат Индейка с Овощами и Свекольной Икрой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilyara888's Weight History
|