Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 103.87g | Carbs: 110.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Кофе. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Рис Вареный, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Куриная Грудка Варено-Копченая. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|