Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
69 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 71.99g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Сырой Овощ, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Карлов Двор Сыр Граф, Куриный Суп. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Кофе, Кофе, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Миндаль, Банан, Кефир Обезжиренный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
princess-kimberly's Weight History
|