Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 37.86g | Carbs: 270.65g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Брусника, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Хлебодар Хлеб Пшеничный, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Ратибор Варенье Крыжовник, Банан, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле, Lindt Горький Шоколад 85%, Груша, Малиновое Варенье, Хлебодар Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidynhlk's Weight History
|