Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
56 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 117.71g | Carbs: 231.08g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Магнит Банан, Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Вятушка Молоко 2%, Egoiste Кофе Молотый. Lunch: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Prosto Булгур. Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом, Сметана 15%, Олейна Масло Растительное, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Куриный Суп Лапша, Творог 9%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Вятушка Молоко 2%, Махеевъ Повидло Сливовое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|