Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 95.86g | Carbs: 121.68g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Болгарский Перец, Обычное Кофе, Помидоры, Укроп, Жареное Яйцо. Lunch: Polar Треугольники Лососёвые , Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи. Dinner: Сыр Российский, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Iberica Маслины без Косточки, Лемонема. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Банан. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|