Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
129 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 64 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
493 kcal
|
Fat: 10.77g | Prot: 28.06g | Carbs: 72.14g.
Breakfast: Лента Грейпфрут, Активия Термостатная с Красным Апельсином. Lunch: Лента Грейпфрут, Лента Тилапия Филе, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Дары Природы Чернослив без Косточек, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Real Caps Омега-3 Концентрат. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Микаса555's Weight History
|