Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
130.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3292 kcal
|
Fat: 195.26g | Prot: 91.67g | Carbs: 297.10g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Solgar Омега-3, Solgar Омега-3, Чай с сахаром, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное. Lunch: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Solgar Омега-3, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Dinner: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Чай с сахаром, Лук, Китбай Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
|
3553 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Hanging Laundry - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KSKSKSKSKSKSK's Weight History
|