|
талия 68
|
55.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 107.96g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Egoiste Кофе Молотый, Вятушка Молоко 2%, Гречка Отварная. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом, Укроп, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Творог 9%, Яйцо Куриное, Макароны Отварные, Олейна Масло Растительное, Billa Окорок из Свинины, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Prosto Булгур, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Вятушка Молоко 2%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Село Зеленое Сливки 33%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|