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direkt nach dem Aufstehen ohne Essen
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63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1029 kcal
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Fat: 41.99g | Prot: 60.79g | Carbs: 101.41g.
Breakfast: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Lidl Hirtenkäse, Lidl Mozzarella, Lidl Skyrella, K-Classic Lasagneplatten, Weißes Mehl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Zucker, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Gehackte Tomaten, REWE Passierte Tomaten. Snacks/Other: Edeka Bio Tomaten-Gemüse-Mix. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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