Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 89.67g | Carbs: 165.45g.
Breakfast: Творожные кексы, Лаваш по-Деревенски, Nespresso Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Lunch: Котлета Говяжья, Тальятелле, Щавелевый Суп. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Рикотта Лайт, Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|