Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
121.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 139.31g | Carbs: 238.64g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тыква, Мёд, Овсяные Хлопья. Lunch: Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Мистраль Булгур. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Snacks/Other: Вафли, Щедрые Хлебцы Бородинские, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сливки 10%, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольгадюкова's Weight History
|