Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 103.87g | Carbs: 109.44g.
Breakfast: Кофе Латте, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Весела Корівка Плавленый Сыр, Лаваш, Бащинский Крильця Асорті, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриные Грудки, Белый Рис. Snacks/Other: Салат из Капусты, Блины на Молоке, Чай. more...
|
|
2942 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetLana___'s Weight History
|