Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 132.92g | Carbs: 179.21g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Активия Термостатная, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Биокефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Булгур (Вареный), Мираторг Куриное Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Русское Молоко Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Активия Термостатная, Резной Палисад Творог 5%, Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде, Corny Big Coconut, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maganovav1's Weight History
|