Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 43.46g | Carbs: 72.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Мультизлаковые, Окей Сыр Плавленый с Ветчиной. Lunch: Окей Сыр Плавленый , Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Карбонад Славянский. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Ерина's Weight History
|